Menstruación más precoz: 14 razones por las que la caca llega antes
Menstruación más precoz – 14 razones por las que se adelanta. ¿Qué hace que la menstruación empiece antes?
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¿Es normal?
Un periodo precoz aquí y allá no suele ser motivo de preocupación. El ciclo menstrual de cada persona es diferente. El ciclo comienza el primer día de la menstruación actual y termina el primer día de la siguiente.
Un ciclo típico dura de 21 a 39 días, por lo que el número de días de sangrado varía de una persona a otra. La mayoría de las mujeres sangran entre dos y siete días. Periodos más tempranos, Si tu ciclo suele ser más corto de 21 días -lo que te lleva a sangrar antes de lo habitual- podría ser señal de algo oculto. Siga leyendo para saber a qué síntomas debe prestar atención y cuándo debe acudir al médico.
1. Pubertad – Menstruación más temprana
La pubertad suele comenzar entre el octavo y el decimotercer año de vida. Está controlada por unas sustancias químicas del organismo llamadas hormonas reproductivas. Estas hormonas afectarán a su ciclo menstrual durante todo el periodo de fertilidad.
En los primeros años tras la menstruación, estas hormonas pueden ser irregulares. Esto significa que el número de días entre sus periodos puede ser más corto o más largo que la media.
La pubertad también puede causar:
- aumento del tejido mamario
- vello en axilas e ingles
- Cachorros
- mal humor
2. Perimenopausia
La perimenopausia es la transición a la menopausia. Suele comenzar a mediados o finales de los cuarenta y dura unos cuatro años. Sus niveles hormonales fluctúan bruscamente durante este periodo, y la ovulación puede no producirse todos los meses. Menstruación más temprana. Esto puede provocar periodos irregulares, por lo que es posible que menstrúes antes o después de lo habitual.
La perimenopausia también puede causar:
- la menstruación es más ligera o más abundante de lo habitual
- saltarse la menstruación
- sequedad vaginal
- sofocos
- dificultad para dormir
- Irritabilidad
3. Ejercicio intenso – Menstruación más temprana
El ejercicio intenso puede provocar menstruaciones irregulares o hacer que la menstruación se interrumpa por completo. Esta afección suele asociarse a deportistas que entrenan varias horas al día. Es más frecuente en deportes con restricción de peso, como el ballet y la gimnasia.
El ejercicio sólo afecta a la menstruación si se queman muchas más calorías de las que se ingieren. Sin energía suficiente, el cuerpo no produce la cantidad de hormonas reproductivas que necesita para una ovulación normal.
4. Fluctuaciones de peso – Menstruación una semana antes
La menstruación precoz, irregular o la ausencia de menstruación suelen ir asociadas a grandes cambios de peso. La irregularidad de la menstruación suele producirse con la pérdida rápida de peso. Esto puede ocurrir con dietas extremas, cirugía de bypass gástrico o trastornos alimentarios.
Cuando el cuerpo entra en modo de inanición, reserva energía para funciones vitales básicas como la respiración. Tu cuerpo deja de producir hormonas reproductivas, lo que provoca irregularidades en la menstruación.
5. Estrés
El estrés grave puede alterar los niveles hormonales y provocar periodos irregulares. Menstruación más temprana. La ansiedad o un acontecimiento traumático reciente pueden desequilibrar las hormonas.
El estrés también puede causar:
- aumento o pérdida de peso inexplicable
- dificultad para dormir
- dificultad para concentrarse
6. Cambio en la rutina – Menstruación frecuente
Los cambios en tu rutina normal pueden afectar a tus hormonas y hacer que la regla te venga antes o después. Por ejemplo, algunas investigaciones sugieren que las personas que alternan turnos de día y de noche, como las enfermeras, suelen tener periodos irregulares. El cambio de huso horario puede tener efectos similares.
Los científicos no saben exactamente por qué ocurre esto, pero puede estar relacionado con una alteración del ritmo circadiano. Esto, a su vez, puede alterar la hormona del sueño, la melatonina. Es necesario seguir investigando la relación entre la melatonina y las hormonas reproductivas.
7. Anticoagulantes – Menstruación después de 21 días
Tomar anticoagulantes puede prolongar la menstruación y provocar hemorragias abundantes. Los anticoagulantes se liberan de forma natural durante la menstruación para ayudar a diluir el revestimiento del útero de modo que pueda salir por la vagina. La toma de anticoagulantes puede acelerar este proceso y provocar hemorragias más intensas.
8. Anticoncepción hormonal
Las hormonas presentes en los anticonceptivos hormonales afectan directamente a la ovulación y la menstruación. Si estás tomando píldoras anticonceptivas, el momento de la siguiente menstruación dependerá de en qué momento del ciclo hayas empezado a tomar la píldora y de si estás tomando un placebo (píldora recordatoria) durante una semana.
Otras opciones anticonceptivas hormonales, como los dispositivos intrauterinos (DIU) y la inyección de Depo-Provera, pueden causar periodos irregulares durante los dos o tres primeros meses. Los efectos secundarios incluyen menstruaciones irregulares o hemorragias intermenstruales diarias.
Cuando te acostumbras a los anticonceptivos hormonales, también puedes experimentar:
- Calambres
- dolor mamario
- dolores de cabeza
- Náuseas
9. Anticoncepción de emergencia – Adelanto de la menstruación
La anticoncepción de urgencia (AE) se utiliza para reducir el riesgo de quedarse embarazada tras mantener relaciones sexuales sin protección. Como AE, puedes conseguir una pastilla AE o que te inserten un DIU de cobre.
Las píldoras AE contienen hormonas que interfieren en el proceso normal de ovulación. Esto puede adelantar o retrasar la menstruación. Si utiliza regularmente comprimidos anticonceptivos de emergencia, sus periodos pueden ser irregulares.
No es raro que se produzcan hemorragias intermenstruales tras la inserción de un DIU. El útero tarda varios meses en acostumbrarse al DIU, durante los cuales puedes sangrar a diario o de forma irregular.
Los DIU de cobre también pueden provocar:
- menstruación abundante
- fuertes dolores menstruales
- calambres o dolor de espalda
10. Algunas infecciones de transmisión sexual (ITS)
Las enfermedades de transmisión sexual, como la clamidia y la gonorrea, son bastante frecuentes. Estas infecciones bacterianas no suelen causar síntomas. Cuando aparecen, se sabe que causan manchado entre periodos o flujo sanguinolento.
También pueden causar:
- dolor durante el sexo
- dolor o ardor al orinar
- dolor abdominal
11. Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
El síndrome de ovario poliquístico es una enfermedad frecuente causada por un desequilibrio hormonal. Afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad fértil. Muchas personas no saben que padecen el síndrome de ovario poliquístico hasta que tienen problemas para quedarse embarazadas. También puede provocarla:
- menstruación irregular
- saltarse la menstruación
- vello facial o corporal excesivo
- acné
- aumento de peso
12. Endometriosis – Menstruación más temprana
La endometriosis se produce cuando empieza a crecer tejido similar al endometrio fuera del útero, en zonas como los ovarios, el abdomen y los intestinos. Afecta aproximadamente al 11% de las mujeres de entre 15 y 44 años.
Además de hemorragias inesperadas, la endometriosis puede provocar:
- fuertes dolores menstruales
- lumbalgia crónica
- dolor durante o después del sexo
13. Diabetes no controlada o no diagnosticada
En la diabetes no diagnosticada o mal tratada, los niveles de azúcar en sangre son crónicamente más altos de lo normal. Un estudio de 2011 descubrió que muchas personas con diabetes 2. tipo tuvo menstruaciones irregulares en los años anteriores a su diagnóstico.
La diabetes también puede causar:
- aumento de la sed
- mayor necesidad de orinar, especialmente por la noche
- curación lenta
- pérdida repentina de peso
14. Enfermedad tiroidea – Menstruación más temprana
Se calcula que una de cada ocho mujeres desarrollará una enfermedad tiroidea a lo largo de su vida. Las enfermedades tiroideas hacen que el organismo produzca más o menos hormona tiroidea de la que necesita. Esta hormona es esencial para múltiples funciones corporales, incluidos el metabolismo y el ciclo menstrual.
Sus síntomas individuales dependerán de si su tiroides es hipo o hiperactiva. Además de la menstruación prematura, puedes experimentar:
- menstruación más débil o más fuerte de lo habitual
- un ritmo cardíaco más rápido o más lento de lo habitual
- dificultad para dormir
- pérdida o aumento inesperado de peso
- Qué hacer con el adelgazamiento del cabello durante la menopausia
¿Cuál es la diferencia entre los primeros síntomas menstruales y los de implantación?
La implantación se produce cuando el óvulo fecundado se adhiere al revestimiento del útero. Se produce una o dos semanas después de la concepción. La implantación no siempre provoca síntomas. Cuando aparecen los síntomas, éstos incluyen ligeras hemorragias o calambres. El sangrado suele ser más débil que el de la menstruación normal y, por lo general, no requiere el uso de tampones o compresas.
Si has mantenido relaciones sexuales sin protección desde la última menstruación o si te han fallado los anticonceptivos, puedes plantearte comprar unas cuantas pruebas de embarazo sin receta. Puedes tomarte una ahora, pero puede que sea demasiado pronto para registrar el resultado exacto. Si puede, espere a hacerse la prueba hasta una semana después de que le haya venido la menstruación. También puede acudir a su médico para que le confirme los resultados.
¿Cuál es la diferencia entre los síntomas de la menstruación prematura y los del aborto espontáneo?
Un aborto espontáneo es la pérdida de un embarazo. La mayoría de los abortos espontáneos se producen durante el primer trimestre. A menudo se produce antes de que la persona sea consciente del embarazo, por lo que puede resultar difícil distinguir una menstruación especialmente abundante de un aborto espontáneo.
- El aborto espontáneo puede provocar más calambres y dolor de espalda que la menstruación normal.
- Si el embarazo fue más largo, salen por la vagina secreciones rosadas, coágulos de sangre o trozos de tejido fetal.
- Si crees que has abortado, busca atención médica inmediatamente.
- Cómo sé que estoy embarazada – Síntomas del embarazo
Si ha descartado algún tejido extraño y puede extraerlo, lléveselo. El médico evaluará el tejido y lo utilizará para establecer un diagnóstico. Su médico también le realizará un examen pélvico y una ecografía para ver si se ha producido un aborto espontáneo. En algunos casos, puede ser necesario extirpar el tejido persistente del útero.
Cómo afrontar el adelanto de la menstruación
La forma en que gestiones la menstruación dependerá de lo que creas que está provocando que llegue antes de tiempo. En la mayoría de los casos, la menstruación precoz se resuelve por sí sola en uno o dos meses.
Podrías volver a encarrilar tu ciclo si:
- Utiliza una aplicación menstrual. Las aplicaciones de seguimiento menstrual te permiten registrar tus síntomas diarios. Con el tiempo, es posible que observe un patrón en su flujo. También puede compartir su historial con su médico en su próxima visita.
- Prepárate. Lleva unas cuantas compresas, tampones o compresas femeninas en el bolso o en el trabajo para que no te pillen desprevenida. Para una mayor protección, considera la posibilidad de invertir en un conjunto de ropa interior menstrual. ¿Te queda poco? Compra ahora compresas, tampones y tampones higiénicos.
- Duerme ocho horas cada noche. Los patrones de sueño anormales pueden hacer que tu menstruación se descontrole. Si trabaja de noche, haga lo posible por mantener su ritmo circadiano y duerma en un entorno oscuro y tranquilo durante el día.
- Siga una dieta sana y equilibrada. Una nutrición adecuada es la clave de un sistema reproductor sano. Si no ingieres suficientes calorías, tu cuerpo no puede producir las hormonas que necesita para seguir funcionando con regularidad.
- No entrenes demasiado. Cuando quemas más calorías de las que ingieres, tu cuerpo no tiene energía suficiente para producir adecuadamente hormonas reproductivas. Considera la posibilidad de complementar tu dieta con batidos de proteínas ricos en calorías. Cómprelos aquí.
- Controla tu estrés. El estrés mental puede afectar al ciclo menstrual. Si su vida doméstica o laboral le está agobiando, saque tiempo para ver un programa que le guste, dar un paseo o practicar yoga.
- Mantener un peso saludable. La obesidad puede alterar las hormonas reproductivas. Empezar un plan de ejercicio con un amigo o unirse a un grupo de apoyo a la dieta, como Weight Watchers, puede ayudarle a alcanzar un peso saludable.
Cuándo acudir al médico – Menstruación precoz
La menstruación precoz no suele ser un signo de nada grave. Sin embargo, si tiene dolor o molestias graves, debe acudir al médico. También debes buscar ayuda médica inmediatamente si has abortado o sospechas que has abortado.
Si no experimenta ningún síntoma grave, es posible que pueda regular las cosas en casa. Considera la posibilidad de hacer un seguimiento de tu menstruación durante los próximos dos o tres meses para ver cómo se comparan tu ritmo, flujo y otros síntomas. Si la situación no se calma, consulte a su médico. Puede utilizar esta información para evaluar tu ciclo y aconsejarte sobre los siguientes pasos.
