Qué hacer cuando estoy aburrido – 100 actividades para el aburrimiento

Qué hacer cuando estoy aburrido – 100 actividades para el aburrimiento. Los desmayos acaban afectándonos a todos. Cuando ya has visto todas las mejores películas de Netflix, caminas entre la nevera y el sofá y las paredes empiezan a cerrarse más que nunca, sabes que el temido monstruo del aburrimiento ha llamado a tu puerta. Pero no se preocupe: ¡no está solo! Todos acabamos aburriéndonos y, cuando nos metemos en esa rutina, puede parecer imposible encontrar formas creativas de mantenernos entretenidos.

Qué hacer cuando estoy aburrido

¿Qué hacer cuando estoy aburrido? En lugar de sentarte frente al teléfono y perderte en las noticias y las redes sociales, céntrate en cosas divertidas que puedas hacer en casa o en tu propio jardín. Hemos reunido las mejores cosas que hacer cuando estás aburrido, muchas de las cuales no requieren casi dinero ni materiales adicionales. Desde juegos de mesa y cuidado personal hasta jardinería (¡o plantas de interior!) y organización u optimización de su espacio, estas actividades únicas estimularán su cerebro e involucrarán a su cuerpo.

Actividades divertidas para hacer cuando estás encerrado en casa

1. Toca un instrumento. Si no lo sabes, es el momento perfecto para aprender a rasguear una melodía favorita al piano o a la guitarra.
2. Escribe un relato corto. O ensayo. O una obra de teatro, cualquier cosa que salga de tu zona de confort.
   Profundiza en un tema que te interese. Si siempre te atrae un tema concreto, como el impresionismo o los animales de la selva amazónica, crea un orden de documentales, artículos o libros sobre el tema.
3. Completa el crucigrama. Hazlo solo o conviértelo en una divertida actividad familiar si todo el mundo se dedica a holgazanear. Cómo divertirse en pareja – 80 actividades para parejas
4. Prueba con el origami. No te sientas intimidado: hay muchas guías en Internet que te ayudarán.
5. Juega a un juego de mesa. Apaga la tele e invita a la familia a jugar a un juego de mesa. Introduce a los niños en los juegos clásicos, como los toboganes y las escaleras o el Monopoly, o prueba un juego más nuevo, como los Colonos de Catán, que podéis inventar entre todos.
6. Monta el puzzle. Cuando tengas mucho tiempo libre, mantén las manos ocupadas. Te quita el aburrimiento de la cabeza y armar un gran rompecabezas es una gran sensación.
7. Ver un maratón de películas románticas. No nos da miedo admitirlo, las comedias románticas nos han robado el corazón. No olvides las palomitas.
8. Canta algunas canciones de Disney. Haz que fluyan las endorfinas volviendo a tu infancia. Canta tus canciones Disney favoritas.
9. Planifique su próximo viaje. No sueñes sólo con escapar de todo. Haz algo mejor y busca billetes de avión y habitaciones de hotel.
10. Construye una fortaleza. Los niños ya lo saben: puedes crear un increíble país de las maravillas con los cojines del sofá o unas cuantas sillas y mantas. Abrace a su niño interior o deje que su hijo le muestre cómo hacerlo.

1. Pruébate ropa nueva. Aunque no te hayas comprado una prenda nueva en un minuto, crear conjuntos diferentes puede refrescar tu armario. Mézclalos para sorprender en tu próximo evento social.
2. Escribe una carta. En la era de los mensajes de texto y FaceTime, no escribimos nuestros sentimientos muy a menudo. Saca un papel bonito y dale cariño a un amigo o familiar.
3. Ver el partido deportivo. ¿No hay partidos deportivos en directo por televisión? Juega algunos partidos clásicos.
4. Llama a un amigo. Si sueles comunicarte por mensajes de texto, descuelga el teléfono o haz una videollamada a un amigo lejano. La conexión en tiempo real puede acercarles más.
5. Vea la actuación. En lugar de poner otro reality show, vea una ópera, un ballet o una sinfonía por Internet.
   Aprenda un nuevo idioma. Gracias a aplicaciones como Duolingo, puedes ejercitar tus músculos mentales estés donde estés. Qué hacer cuando estoy aburrido.
6. Vea una película aparte. Llévate los aperitivos que te apetezcan, acurrúcate en el sofá y ríe o llora tan alto como quieras: el cine es una velada estupenda para uno solo.
7. Celebra una fiesta de baile. Ponte música y ponte a bailar. Toca viejas canciones conocidas de tus días de gloria o encuentra nuevos ritmos para mover el culo.
8. Aprende algunos movimientos populares. Descárgate la aplicación Tik Tok y ponte a prueba para aprender las coreografías de moda que hacen todos los niños.
9. Juega a un videojuego. Si no tienes videoconsola, prueba con alguno de los divertidos juegos de la tienda de aplicaciones de tu teléfono.

Actividades creativas en interiores – Qué hacer cuando me aburro

1. Tiñe tu ropa. ¿A quién no le gusta una artesanía que pueda llevar puesta? Si no sabe por dónde empezar, consulte nuestra guía paso a paso para principiantes.
2. Pinta un cuadro. Tómate un descanso de la pintura: hay un montón de tutoriales de pintura en YouTube. Además, puedes hacerte con un buen juego de acuarelas por menos de 10 dólares.
3. Empieza a hacer álbumes de recortes. Revive tus vacaciones y recuerdos de infancia favoritos conservándolos para la posteridad en un divertido álbum de fotos personalizado.
4. Hacer cerámica. Si quieres ensuciarte las manos y hacer algo bonito y útil, prueba a verter cerámica casera. Qué hacer cuando estoy aburrido.
5. Haz joyas que combinen con tu estilo. Con el kit de joyería DIY adecuado, es increíblemente fácil actualizar tu colección.
6. Aprende a hacerte un nuevo peinado. Todo lo que implique tijeras lo dejamos para los profesionales, pero las trenzas francesas, las coletas creativas y las rastas espaciales se pueden dominar muy fácilmente.
7. Empezar a escribir un nuevo libro. Si ha agotado su programación de televisión, cambie a la lectura analógica. Pruebe algunos de los mejores libros de 2021 para transportarse a otro mundo, o apúntese a un club de lectura.
8. Descargue el audiolibro. Si le cuesta concentrarse lo suficiente para leer en papel, pruebe con los audiolibros para escucharlos sobre la marcha o mientras hace las tareas domésticas o prepara la comida. Con lo mejor de lo mejor, las horas pasarán como el agua.
9. Escuche el nuevo podcast. Si nunca has probado los podcasts, tienes todo un mundo por descubrir. Desde podcasts de crímenes reales a podcasts de comedia, hay un podcast para cada gusto.
10. Prueba la aplicación para colorear. Los libros para colorear para adultos están disponibles en las tiendas y en las tiendas de aplicaciones para móviles, así que puedes divertirte desde el sofá. Empieza con Colorfy y Happy Color.

1. Crea tu propio álbum de fotos. No hace falta tener el talento de Miguel Ángel para crear un álbum de fotos memorable. Varios servicios en línea te ayudarán a reunir tus fotos en un bonito recuerdo.
2. Cambia la decoración. Desde el dormitorio hasta el salón, pasando por la cocina, aunque sólo cambies un poco los muebles de sitio o muevas algunas piezas, te sentirás como nuevo. Qué hacer cuando estoy aburrido.
3. Haz algo de arte mural. No tienes que ser un maestro de la pintura para hacer tú mismo algunas de estas increíbles ideas de decoración de paredes.
4. Invente una nueva receta. Deja de abrir y cerrar la nevera con la esperanza de que aparezca por arte de magia un nuevo tentempié. Tome cartas en el asunto y prepare su propio manjar.
5. Haz una comida complicada. Para llenar una tarde sombría, embárquese en un intrincado proyecto culinario.
6. Cree una comida de cuatro platos, prepare pasta desde cero o simplemente pruebe una cocina que nunca haya hecho antes.
   
7. Hornear las galletas. Elige una receta de galletas saludables y aprende una nueva forma de sumergirte en el pasillo de la repostería. Qué hacer cuando estoy aburrido.
8. Aprende a decorar tartas. Si admira las maravillosas creaciones de su panadería local o uno de los millones de programas de repostería, entre en el juego. Los kits de decoración de tartas te ayudan a crear tu propia obra maestra.
9. Haz helado casero. Dale una oportunidad a Ben & Jerry’s y personaliza tu helado a tu gusto. Simplemente combina tus ingredientes favoritos en la heladora y coge una cuchara.
10. Regálate un helado. Prepare helado y coberturas como caramelos, mini trocitos de chocolate, chocolate rallado, virutas, siropes variados y nata montada: la guarnición es ilimitada. Si hace frío, prepara cacao caliente.

1. Desayuno para cenar. Come tortitas, tortillas, huevos con bacon, de todo. No te olvides de la mimosa o el Bloody Mary y come en pijama para animarte de verdad.
2. Construye una casa de pan de jengibre. Ya no son sólo para las fiestas. Eso sí, no te comas todo el material antes de terminarlo. Qué hacer cuando estoy aburrido.
3. Trabaja en tu lista de deseos. No dude en soñar a lo grande para las próximas fiestas. Haz una lista de deseos con las cosas que más te apetecen para que no te pille desprevenido la llegada de Papá Noel.
4. Conviértete en una estrella de YouTube o TikTok. Hazte pasar por Julia Child y graba tu propio programa de cocina o enseña a la cámara cómo hacer una manualidad o una técnica de organización. Le espera el estilo de vida de los ricos y famosos.
5. Prepara un paquete de ayuda. Distráigase de su propio abatimiento haciendo que un amigo o familiar se sienta especial. Envíeles un paquete lleno de sus cosas favoritas (¿quizá uno de nuestros regalos de bienestar favoritos?).

Actividades de relajación para aliviar el estrés – Qué hacer cuando estoy aburrido

1. Haz una lista de agradecimientos. Es fácil dejarse arrastrar por el aluvión constante de malas noticias, pero reflexionar sobre todo lo bueno que hay en tu vida puede ayudar a equilibrar la ecuación.
2. Escribe tus objetivos. Salga del momento presente mirando hacia el futuro. Tómese su tiempo para pensar dónde quiere estar dentro de un año, cinco años o más.
3. Desconecta tus dispositivos. Navegar sin parar por las redes sociales puede pasar factura a tu salud mental. Libérate de la tentación alejándote una hora al día del teléfono.
4. Haz un acto de bondad al azar. Ya sea algo tan sencillo como pagar un café a la persona que está detrás de ti en la cola o recoger el helado favorito de tu pareja, sienta bien alegrarle el día a otra persona.
5. Prueba a tejer. No en vano, esta manualidad es una de las favoritas de todas las abuelas: muchas de ellas encuentran muy relajante el movimiento repetitivo. Qué hacer cuando estoy aburrido.
6. Píntate las uñas. Crea un spa en casa con manicura y pedicura. Elige un tono de moda, añade un estampado interesante y termina con una capa superior brillante y espectacular.
7. Date un baño de burbujas. Aprovecha tu tiempo libre con un poco de burbujas y unas gotas de aceite esencial para relajarte. Si no te importa que esté un poco húmedo, llévate un buen libro.
8. Ponte una mascarilla. Para animarte rápidamente, aplícate una mascarilla facial relajante. Existe para casi todos los problemas cutáneos, como la piel seca, el acné o para iluminar la piel apagada. Sea lo que sea lo que te preocupa, seguro que hay una máscara para ello.
9. Déle un masaje a su mascota. Llévate cremas relajantes o aceites esenciales, vístete con tu bata más cómoda y ponte melodías zen para pasar un día de spa en casa.
10. Empieza a llevar un diario. El tiempo pasará a medida que escribas tus pensamientos en un diario. Si quieres profundizar aún más, aventúrate en el mundo artístico de los bullet journals.
11. Escucha el vídeo de meditación. Cuando tu mente empiece a retorcerse, vuélvete hacia dentro. Los vídeos de meditación te guiarán fácilmente a través de ejercicios y técnicas de atención plena que te ayudarán a salir del tiovivo de la ansiedad.
12. Prueba a hacer yoga en el salón. Además de fortalecer todo el cuerpo, el yoga ayuda a concentrar la mente. Puedes realizarlo en casa sin ningún equipo utilizando la aplicación gratuita. Eso sí, no te exijas más de lo que te sientas cómodo, sobre todo si eres nuevo en esto del ejercicio.
13. Practica zumba. Hay algo en esta estructurada fiesta de baile que seguro que te levanta el ánimo.
14. Ejercita el núcleo de tu cuerpo. Realiza unos cuantos ejercicios de tronco para construir una base interna sólida. Unos músculos abdominales fuertes no sólo son estéticos, sino que también pueden ayudar con la postura, el dolor de espalda y otros problemas.
15. Prueba un nuevo ejercicio. Todos tenemos zonas que necesitan un poco de amor. Prueba un nuevo ejercicio para cansar tu cuerpo y darle a tu cerebro menos energía para sobrevivir. Qué hacer cuando estoy aburrido.

1. Anímate. A veces, dar un impulso positivo a la vida de otra persona puede alegrar también la tuya. Llama a un amigo, a un familiar o simplemente sube el ego del gato (no es que lo necesite).
2. Haz una noche de luces. Para una cita creativa (o una cita para uno), haz como si se hubiera ido la luz. Haz fuego en la chimenea, enciende velas o coge una linterna y cuenta historias de miedo o simplemente conecta en la oscuridad. Qué hacer cuando estoy aburrido.
3. Un paseo por los recuerdos. Saca viejos álbumes de fotos o echa un vistazo a épocas pasadas en las redes sociales y revive momentos felices. Intercambie anécdotas con su otra mitad sobre la vida que han llevado, o simplemente rememore dónde han estado y adónde van.
4. Dormir en un lugar nuevo. Cuando no puedas irte, pasa la noche en tu propia habitación de invitados o intercambia habitaciones con los niños. Se sentirá como en una nueva experiencia sin tener que salir de casa.
5. Descarga tus frustraciones. PMira a tu alrededor, a veces sólo necesitas jurar. Abre una aplicación de notas en tu teléfono, llama a un amigo de confianza para quejarte o simplemente murmura para ti mismo hasta que hayas expresado todas tus quejas. Cuando salga, te sentirás mejor.

Organizar actividades para pasar el tiempo – Qué hacer cuando me aburro

1. Ordena tu cajón de los trastos. ¿Ese cajón o espacio donde guardas todo lo que no sabes dónde más poner? Sí, sin duda habría que organizarse.
2. Mueve los muebles. Te sorprenderá lo diferente que puede quedar tu habitación si cambias algunos muebles. Es como renovar una habitación con un presupuesto de 0 €.
3. Mueve algo de arte. Si estás cansado de ver las mismas paredes, ¡cámbialas! Cambie la disposición de la pared de la galería, coloque algunas obras de arte del dormitorio en el salón y viceversa, o elija una o dos piezas nuevas para refrescar su espacio.
4. Prepara comida para toda la semana. Los fans de esta preparación de comidas afirman que les ha ayudado a comer más sano a largo plazo, por no hablar de la reducción del estrés entre semana.
5. Limpia tu ático. O un sótano. O el espacio donde te arrastras, o ese lugar donde metes cajas de cosas que rara vez usas.
6. Limpia el lavavajillas. ¿Sabías que tu lavavajillas tiene un filtro? ¿Y que hay que limpiarlo con regularidad? De hecho, es muy agradable ver cómo se enjuaga la suciedad del filtro. Un lavavajillas limpio también es más eficiente y eficaz, así que todos ganamos.
7. Lava la lavadora. El hecho de que limpies tu ropa en ella no significa que tu lavadora no necesite también una limpieza a fondo. Añádelo a tu plan de limpieza de primavera, verano o simplemente una tarde libre.
8. Limpia toda la casa. Cuando estamos aburridos, a menudo nos sentimos indefensos. Pero abordar incluso la tarea más sencilla, como fregar esa pila de platos que has estado ignorando, puede mejorar instantáneamente tu estado de ánimo. Empiece con estos sencillos consejos de limpieza o pruebe con un plan de limpieza integral para ocuparse de cada rincón de la casa.
9. Lustra las ventanas. Te sorprenderá lo mucho que brillan las ventanas relucientes. Para obtener los mejores resultados, deja que entren los rayos del sol con estos consejos.
10. Limpia los cojines. ¿Cuándo lavaste las almohadas por última vez? Sí, eso pensábamos. Déles una limpieza profunda para dormir aún mejor.

1. Lava tus brochas de maquillaje. ¿Cuándo fue la última vez que limpiaste todos tus utensilios de maquillaje? Sí, incluso a tu cepillo Beautyblender le vendría bien un exfoliante. Esto también ayudará a reducir la formación de manchas.
2. Ordena tus bolsos. Todos dejamos cosas en el fondo (recibos, envoltorios de chicles, bolígrafos, etc.) cuando cambiamos de bolso o de cartera. Limpia tus bolsos y puede que encuentres un pintalabios perdido, o al menos algo de cambio.
3. Limpia tu armario. Revisa tu ropa para redescubrir viejos favoritos y hacer sitio a otros nuevos. Si no te lo has puesto en el último año, considera la posibilidad de publicarlo en una aplicación de reventa de ropa o donarlo a alguien que lo necesite.
4. Organiza tu cocina. ¿Has dominado el método KonMari? Ya está listo para sumergirse en el maravilloso mundo de los organizadores de cajones y armarios. Nunca notarás el tic-tac del reloj.
5. Refresca tu chimenea. Convierta su chimenea en el centro de atención de su hogar decorándola para la temporada. Convierte una nueva cosecha de fotos familiares o añade un toque de color con flores frescas o de seda. Botas de invierno para mujer: 8 consejos para elegirlas
6. Arregle su espacio exterior. Convierta su patio en una nueva habitación. Lleva tus bonitas y funcionales decoraciones de exterior a elegantes reuniones al aire libre.
7. Trata tus zapatos blancos. Los zapatos blancos combinan con todos los conjuntos, pero sólo si permanecen así. Dar un nuevo look a tus zapatillas Converse o Vans te hará sentir como una persona nueva.
8. Compra nuevos artículos de primera necesidad. Tanto si necesitas reponer tus productos de limpieza como si tu cama necesita sábanas nuevas, coge un bloc de notas o la aplicación Notas y date una vuelta por la casa para ver qué necesitas. Qué hacer cuando estoy aburrido.
9. Dale una nueva vida a una pieza antigua. Quizá tengas una silla vieja que nunca encajó del todo con tu estilo, o cachivaches que podrían convertirse en una nueva decoración estrafalaria. Siéntase libre de hacerlo usted mismo.
10. Resolver el cuello de botella. ¿Sabes ese rincón que no se ha organizado desde que te mudaste? Ahora es el momento de convertirlo en decoración para tu hogar.

Actividades al aire libre para aburrirse 

1. Fuera. Aunque sólo sea para echar un vistazo al correo o dar una vuelta a la manzana con el perro, un cambio de aires puede cambiar tu visión del mundo.
2. Piérdete en tu ciudad natal. Incluso si cree que conoce la zona en la que vive como la palma de su mano, es probable que tenga una o dos joyas ocultas delante de sus narices. Busca rápidamente parques, excursiones o espacios al aire libre en tu zona: tu nuevo lugar favorito podría estar a la vuelta de la esquina.
3. Extiende tu manta y observa las estrellas. No hace falta esperar a una lluvia de meteoritos, en una noche despejada se pueden ver decenas de constelaciones.
4. Sal a correr. Lo creas o no, las vistas y los sonidos de la naturaleza son aún más bellos cuando fluyen las endorfinas.
5. Enciende una hoguera. Eso sí, ¡no te olvides de los malvaviscos en S’mores!
6. Vea la película al aire libre. Con un proyector y unas cuantas mantas, puedes cambiar el escenario de una noche de cine. Si hace frío, puedes hacer palomitas y acurrucarte para pasar una velada romántica.
7. Cene al aire libre. Llévate la comida al patio o al jardín para tomar vitamina D y disfrutar de un tentempié al mismo tiempo. Un vaso de vino o cerveza tampoco viene mal.
8. Da un largo paseo. Planifique una ruta por sus lugares de interés favoritos, por el parque local o simplemente por el barrio. Deténgase y huela las flores, literalmente.
9. Lleve a su mascota al parque. Tanto si tiene un perro vivaracho, un gato aventurero o incluso un adorable conejo, apreciarán salir al aire libre con su humano favorito.
10. Empieza un jardín. Remángate y ensúciate las manos en el jardín o incluso en el alféizar de la ventana si no tienes espacio al aire libre. Aparte de los efectos antiestrés, tanto patear se convierte rápidamente en un entrenamiento.

1. Dé un paseo en bicicleta. Explore los alrededores y haga ejercicio en bicicleta.
2. Date una vuelta. No necesitas un destino, sólo una buena lista de reproducción y una carretera abierta.
3. Ir a la playa. Póngase crema solar, coja una toalla de playa y diríjase a la costa para pasar un día de diversión bajo el sol. Y no tenga miedo de ir allí en los meses más fríos: el chapoteo de las olas es la viva imagen del zen. Qué hacer cuando estoy aburrido. Comprar nueces – ¿Cuál es el precio actual por kg de nueces?
4. Haz un campamento en el jardín. Monte una tienda de campaña y contemple su espacio exterior de una forma totalmente nueva. O, si el tiempo no acompaña, haz lo mismo en el salón de tu casa.
5. Haz una excursión. La naturaleza puede ser un gran remedio si te sientes mal con el mundo en general. Coge a un amigo, ponte tus resistentes botas de montaña y salid de excursión.